خاسلاشتۇرۇلغان 2022 يېڭى تولۇق بېسىلغان ئاياللار تەنھەرىكەت چېنىقىش كىيىمى يوگا يۈرۈشلۈك WJ90

چۈشەندۈرۈش

ياخشى يوگا كىيىشنىڭ ئەڭ مۇھىمى راھەت ۋە تەبىئىي بولۇش ، شۇنداقلا ئىقتىدارلىق بولۇش.چۈنكى پۈتكۈل يوگا جەريانىدا ، كىشىلەر ئۇنىڭغا تولۇق سىڭىپ كىرىشتىن بۇرۇن بەدەندە راھەت ھېس قىلىشى كېرەك.شۇڭلاشقا ، راھەت ۋە تەبىئىيلىكنىڭ ئۆلچىمى تەبىئىي ھالدا يوگا كاستيۇمنىڭ بەدەنگە كىيگەنلىكى بولۇپ ، ئۇ ئۆزىنى ئازادە ۋە ئازادە ھېس قىلىدۇ ، ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش تۇيغۇسى يوق.
يوگا كىيىملىرىنىڭ رەختى ئۈچۈن ، ئەڭ ياخشىسى نەملىك سۈمۈرىدىغان ۋە تەرنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان ماتېرىيالنى تاللاش كېرەك.گەرچە بۇ رەخت گەرچە ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىيال بولمىسىمۇ ، ئەمما يوگا مەزگىلىدە كىشىلەردىن تەر ئېقىۋاتقان تەرنى ۋاقتىدا تۇراقسىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ئۇ پاختا ۋە كەندىرغا ئوخشاش بولمايدۇ ، گەرچە ئۇنىڭ تەرنى سۈمۈرۈش ئىقتىدارى كۈچلۈك بولسىمۇ ، ئەمما ھۆل بولغاچقا بەدەنگە چاپلىشىدۇ ، قۇرغاقلىشىشمۇ ئاسان ، ئۇزۇن ۋاقىت ئېكېما پەيدا قىلىدۇ.نەملىك ۋە تەرنى سۈمۈرىدىغان نۇرغۇن رەختلەر بار ، يوگا كىيىملىرىنى ياساش ئۈچۈن تېخىمۇ نازۇك ۋە تېخىمۇ ياخشى ئېلاستىكىلىقنى تاللىشىڭىز كېرەك.
يوگا كىيىملىرى كىندىكنى يېپىشى كېرەك.ئۈستىڭىزنى ئۇزۇن ياكى ئىشتاننى سەل ئېگىز قىلالايسىز.يوگا مەشىقى بولغاچقا ، ھەر ۋاقىت قورساقنى زورلاش ۋە چىڭىتىش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا قورساق بوشلۇقىدىكى ئەزالار ۋە ماگنىت مەيدانى داۋاملىق ھەرىكەت قىلالايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، كىندىك قاتارلىق مۇھىم قىسىملار سىرتقا ئاشكارىلانسا ، ساقلىقنى ساقلاش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئەھمىيەت بەرگەن كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى ئەمەس.